En bref
Arrêter de fumer ou vapoter en un jour seulement!
Formation en ligne ou en présentiel
Pas réussi ? Pas de perte à cause de la garantie de remboursement
Également efficace si tu n’as pas (ou plus) réussi après la lecture du livre
Le programme Allen Carr
Le programme complet d’arrêt du tabac Allen Carr, c’est:
La séance d’arrêt du tabac de 4 heures en présentiel ou en visioconférence Pour te libérer de ta dépendance… immédiatement, sans médicaments et sans volonté particulière
Un accès personnel illimité au site de suivi Allen Carr en ligne
Vidéothérapie de suivi
Documents pdf et audios à télécharger
(par exemple : ne pas prendre de poids, le mémo Points Essentiels…)Forum privé après-séance
Boîte de dialogue avec votre intervenant
L’assistance téléphonique pendant 12 mois
Pour arrêter de fumer rapidement et définitivement, sans efforts et sûr de ne plus jamais reprendre
Les options
En Belgique il nous manque de formateurs francophones. Pour cette raison nous vous connectez avec Allen Carr France
Le déclic
Avec la méthode Allen Carr, ce ne sont pas les risques pour la santé qui forment le point de départ. On ne te dira pas que fumer est mauvais pour la santé. On ne te montrera pas de photos de poumons ou d’autres images qui font peur. Tout le monde sait que fumer est mauvais pour la santé, et pourtant on continue. Pendant le cours, tu vas comprendre le fonctionnement du mécanisme de l’addiction. Ceci te permet de reconnaître et de comprendre ton comportement de fumeur. Fumer n’aura plus le même sens pour toi. Au lieu de regretter de ne plus avoir la «permission» de fumer, tu seras heureux de ne plus sentir le «besoin» de fumer. Autrement dit : « il y aura un déclic ».
Tu as peur de ne pas être suffisamment motivé? C’est ce que presque tous les fumeurs pensent. Contrairement à d’autres façons d’arrêter de fumer, avec la méthode Allen Carr il n’est pas fait appel à la volonté. Tout ce qu’il te faudra c’est un peu de curiosité. La motivation viendra toute seule pendant le cours.
La formation est aussi utile et efficace pour les personnes qui connaissent déjà le livre d’Allen Carr, parce que, dans le cours, un accent particulier est mis sur quelques aspects spécifiques, tels que l’habitude et le comportement du fumeur.
Lors de la réunion, tu auras tout loisir de fumer. Ce n'est qu'à la fin de la formation que la dernière cigarette sera fumée.
En général, il n’y a pas de prise de poids. Lors du cours, tu recevras encore des conseils et des informations pratiques sur ce sujet.
La cigarette électronique est-elle la solution ?
Non. Tôt ou tard, vapoter conduit généralement à fumer des cigarettes traditionnelles. Peu de gens réussissent à arrêter de fumer à l’aide de la cigarette électronique. Sur ce sujet tu reçois plus d'informations pendant la formation.
Vais-je souffrir de manque en arrêtant la cigarette ? C’est ce que pensent la majorité des fumeurs et pourtant le manque physique de nicotine est si léger qu’il ne réveille même pas la nuit ! Les fumeurs sont d’ailleurs capables de rester de très longs moments sans fumer sans souffrir de quoique ce soit. Ce que ressent le fumeur n’a rien à voir avec un problème physique. Nous expliquons dans nos séances ce que sont les symptômes physiologiques de l’arrêt et comment gérer les pulsions à fumer.
Recherches scientifiques
Au fil des années, de nombreuses recherches ont été menées sur l'efficacité de la méthode Allen Carr. Ces études scientifiques et indépendantes montrent que la méthode est plus efficace que les programmes habituels de sevrage tabagique à long terme, associés à des médicaments. Vous pouvez lire comment cela fonctionne exactement sur notre page de recherche.