Onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek toont keer op keer aan: onze methode werkt.
Hieronder een aantal relevante onderzoeken.
Hoe lees je deze onderzoeken? Wat wil je weten? Wil je een kansberekening maken voor jezelf of je personeel?
Kijk dan naar de drie onderste onderzoeken. Deze onderzoeken vertellen iets over de resultaten, uitgedrukt in succespercentages.
Wil je iets meer weten over de Evidence Base van Allen Carr?
Kijk dan naar de twee bovenste onderzoeken, de Randomized Controlled Trials (RCT’s).
De gerapporteerde succespercentages vallen in dit type onderzoek vaak lager uit dan wat je in de praktijk ziet.
Dat geldt voor beide onderzochte methoden, dus zowel voor Allen Carr als voor programma’s met hulpmiddelen.
De reden is dat de onderzoeksgroepen in een RCT anders zijn samengesteld dan in de dagelijkse praktijk: deelnemers worden willekeurig toegewezen en er wordt strenger gemeten.
Bijvoorbeeld iemand die niet opdaagt voor een laatste controle wordt aangemerkt als roker.
Het belangrijkste in dit type onderzoek is niet het absolute percentage, maar de verhouding tussen de groepen.
En die verhouding laat zien dat Allen Carr minstens zo effectief is als de methoden die al als bewezen effectief gelden.
Transparante uitleg over onderzoek en status
De Allen Carr training is onderzocht in meerdere onafhankelijke studies.
Daaruit blijkt dat de methode minstens zo effectief kan zijn als traditionele rookstopprogramma’s met nicotinevervangers of medicatie.
Het aantal onderzoeken is echter kleiner dan bij farmaceutische hulpmiddelen, simpelweg omdat wij niet beschikken over dezelfde onderzoeksbudgetten als grote farmabedrijven.
Dat betekent dat onze methode nooit dezelfde “status” zal krijgen in medische richtlijnen als nicotinevervangers of medicatie.
Tegelijkertijd is dit ook onze kracht: wij bieden een bewezen effectieve aanpak zonder hulpmiddelen, onafhankelijk van farmaceutische belangen.
Voor veel mensen is dat juist een reden om voor Allen Carr te kiezen.
-
In een wetenschappelijk vergelijkend onderzoek, uitgevoerd door het Centre for Addictive Behaviours Research van de London South Bank University en St George’s University of London, is de effectiviteit van de Allen Carr training onderzocht. Vergeleken zijn de Allen Carr groepstraining en de NHS Gold Standard Stop Smoking Service, bestaande uit meerdere counseling sessies in combinatie met farmaceutische middelen.
De resultaten lieten zien dat de Allen Carr training, zonder farmaceutische middelen, even effectief was als de counseling therapie met medicatie die in het Verenigd Koninkrijk als standaard geldt.
Het onderzoek is na wetenschappelijke toetsing gepubliceerd in het vakblad Addiction.
-
Op 26 oktober 2018 werd dit onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift BMJ. De Allen Carr methode is bijna twee keer zo effectief als telefonische counseling van Quit.ie onder leiding van een gediplomeerde stopcoach, bestaande uit meerdere telefoongesprekken.
In de Quit.ie‑groep gebruikte bovendien ruim de helft van de deelnemers nicotinevervangende middelen, maar desondanks behaalde Allen Carr significant hogere stoppercentages.
-
De Allen Carr methode is bewezen effectief; 4 tot 6 x effectiever dan stoppen op eigen kracht.
Dit concludeert hoogleraar in de psychologie Arie Dijkstra van de Rijksuniversiteit Groningen. De resultaten van zijn onderzoek zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift BMC Public Health.
Arie Dijkstra heeft daarnaast ontrafeld hoe het komt dat de Carr-methode effectief is.
Dijkstra: ,,We snappen nu hoe de Allen Carr training werkt en we zien dat relatief veel rokers die de training op hun werk volgen, stoppen.'' Uit een analyse van de inhoud van de training blijkt dat deze heel anders in elkaar zit dan andere stopmethoden.
De meeste stopmethoden richten zich op het motiveren om te stoppen en het aanleren van allerlei vaardigheden om te stoppen. De Allen Carr methode pakt het anders aan en richt zich op het verlagen van de motivatie om te roken. Veel rokers houden vast aan de gedachte dat roken allerlei voordelen voor hen heeft. Als ze deze voordelen niet meer zien zullen ze ook geen behoefte meer hebben om te roken.
De Allen Carr bedrijfstraining is vergeleken met de controlegroep bestaande uit mensen uit de algemene bevolking die op eigen kracht wensten te stoppen met roken. De Allen Carr training is 4 tot 6 keer zo effectief.
Lees hier het onderzoek -
De Universiteit van Wenen heeft een onderzoek gedaan naar de lange termijn effecten van de Allen Carr-training voor bedrijven. Aan dit onderzoek hebben 510 mensen deelgenomen. Zij volgden een Allen Carr training op hun werk. De resultaten zijn gemeten na 3 maanden en na 1 jaar. Zelfs drie jaar na de training werden deelnemers telefonisch gevraagd of zij nog gestopt waren met roken. Hieruit bleek dat 51,4% van de deelnemers na 3 jaar nog steeds rookvrij was.
-
In een onafhankelijk onderzoek naar de effectiviteit van Allen Carr's Easyway Stop Smoking training in het Bambino Gesù ziekenhuis in Rome, is gebleken dat een investering in deze interventie een groot rendement oplevert voor
Het Stoppen met Roken Programma van Allen Carr. Voor zorgmedewerkers in een Italiaans Ziekenhuis, toonde in een onafhankelijke studie een succespercentage van 37,5% na twee jaar. De deelnemers vertoonden een merkbare vermindering van het ziekteverzuim met 85% gedurende een periode van één jaar. De organisatie verdubbelde bijna haar winst uit de investering.
Klik hier om het onderzoek te lezen -
Op zoek naar minder tijdrovende methoden voor stoppen met roken methoden op de werkplek werden Allen Carr trainingen in Oostenrijk geëvalueerd. Het stop-percentage na één jaar was 40% tot 55%.
Klik hier om het onderzoek te lezen